Z mínusu na nulu
Kurz z minusu na nulu tě provede základními pravidly Globálních zákonů a M&T filozofií. Součástí kurzu jsou edukační videa, tréninky a dekomprese. Kurz je určen úplně pro každého.
6ti týdenní cesta za poznáním svého těla.
Intro
NÁHLED ZDARMAGlobální zákony
NÁHLED ZDARMAKomprese vs Dekomprese
NÁHLED ZDARMASeiza
NÁHLED ZDARMAShark tail streč
Good Mornings
Shark tail drop
Workout week 1
Postoj a držení těla
Člověk vs židle
Seiza na ploskách
Side to Side
13. Shark Tail flow
Seiza s magií
Workout Week 2
Lokomoce
Tlakové vlny
Motýlek
Shoulder bows
Shoulder corners
Up and down
Workout Week 3
Chodidlo
Bows and Corners
Miminko
Miminko ISO
Bolt squat
Panter
Workout Week 4
Zvedací motor
Flexe a Extenze
32. Magie - Final
Bow wall sit
Corner wall sit
Bow corner flow
Workout Week 5
Chůze
Odpočinkové pozice